Viên uống Nature Made Magnesium Citrate 250mg 180 viên

🌿 Thông tin cơ bản

• Thương hiệu: Nature Made

• Hàm lượng: 250 mg Magnesium mỗi liều theo dạng magnesium citrate.

• Số lượng: 180 viên softgels.

• Chứng nhận & đặc điểm: Không chứa gluten, không màu tổng hợp, hấp thu tốt hơn dạng oxide vì là citrate.

✅ Công dụng & lợi ích

• Hỗ trợ giãn cơ: Magnesium giúp thư giãn cơ bắp, đặc biệt hữu ích cho người bị căng cơ, chuột rút hoặc muốn thư thái sau hoạt động.

• Sức khỏe thần kinh & tim mạch: Magnesium tham gia vào chức năng thần kinh và tim, giúp duy trì nhịp tim khỏe mạnh.

• Hỗ trợ xương: Magnesium là khoáng chất quan trọng cho cấu trúc xương, giúp tăng mật độ xương theo thời gian.

• Hấp thu tốt: Dạng citrate được đánh giá hấp thu tốt hơn so với một số dạng magie khác như oxide.

🕒 Cách dùng

• Liều khuyến nghị: 2 viên mỗi ngày, nên uống cùng nước và bữa ăn để hỗ trợ hấp thu và giảm kích ứng dạ dày.

• Bảo quản: Nơi khô ráo, nhiệt độ phòng, đậy nắp kín.

⚠️ Lưu ý & Cảnh báo

• Magnesium citrate ở liều cao có thể gây tác dụng nhuận (tác dụng như thuốc nhuận tràng) nếu dùng quá liều.

• Không dùng nếu bạn có bệnh lý thận nặng hoặc đang dùng thuốc ảnh hưởng đến thận mà không hỏi bác sĩ trước.

• Nếu xuất hiện triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy hoặc khó chịu đường ruột — nên giảm liều hoặc ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người đang dùng thuốc nên tham khảo chuyên gia y tế trước khi bổ sung magie.

• Không thay thế chế độ ăn hoặc điều trị y tế bằng thực phẩm bổ sung này.